Sabemos que no ha sido fácil seguir una rutina fija a lo largo de este agitado inicio de año 2021, y que todos los cambios han sido muy intensos y repentinos.
Mantenerse saludable y en movimiento es muy necesario para que no decaiga el ánimo.
Para comenzar un nuevo año con el pie derecho y cumplir con tus propósitos, a continuación estas opciones para que además de entretenerte, te hagan sentir bien:
- Una rutina de baile será ideal para pasar el tiempo y liberar endorfinas, además de que es un excelente ejercicio cardiovascular. Elige entre hip- hop, zumba, bachata, salsa o el ritmo que más te guste.
- Inscríbete a algún programa de ejercicios o ve videos en los que se pueden seguir rutinas de yoga, cardio o de ejercicios con intervalos.
- Salir a correr o caminar a algún parque o a la calle, sin olvidar los cuidados actuales. Si es que tienes jardín o un espacio amplio mucho mejor.
Es importante escoger actividades que de verdad disfrutes, ya que de esta manera será más fácil mantener la actitud y el ánimo para seguir adelante.
Estas actividades incrementan la circulación, lo que ayudará mucho a evitar dolores en esos días del mes. Y para que no haya ningún tipo de incomodidad ni preocupación durante tu periodo Playtex Sport Compact tiene la tecnología ideal para que te sientas protegida y ligera porque cuenta con:
- Tecnología 360º que se adapta perfectamente al cuerpo
- Aplicador de plástico
- Gran absorción que evita filtraciones
Sigue adelante este 2021 con la mejor actitud, sintiéndote libre y protegida todos los días.
Trivia
Playtex obsequia 3 kits. Si quieres ganarte uno de ellos, envía tus respuestas correctas a redaccion@4vientos.mx antes del 23 de febrero. Válido en Ciudad de México y área metropolitana.
- ¿Cómo te mantienes activa en esta época del año?
- Indica cuál es para ti la característica principal de Playtex Sport…
- ¿Cuál es tu propósito de este 2021?
