La época de celebraciones navideñas y de fin de año ha iniciado, por lo que, resistirse a las tentaciones culinarias que caracterizan la temporada es inevitable. Además, el espíritu festivo y los viajes pueden hacer que se descuide la higiene bucal.
“Aunque muchas veces no somos conscientes de ello, nuestros dientes son los más perjudicados durante las celebraciones, pues algunos alimentos dañan el esmalte dental, favorecen las caries, causan manchas y aumentan la acumulación de placa bacteriana”, comentó la odontóloga Paulina Martínez.
Es importante recordar que mantener una buena salud bucodental es esencial para el bienestar general, además de que la sonrisa puede ser uno de los mejores accesorios para lucir impecable durante las celebraciones.
Por lo anterior, Waterpik el irrigador bucal líder, comparte algunos consejos para disfrutar de todos los placeres de la temporada sin sacrificar la salud de tu sonrisa:
Moderación. Los dulces duros y pegajosos son deliciosos, pero pueden ser un desafío para los dientes. Disfrutarlos con moderación para evitar roturas o daños en los dientes.
Hidratación. Beber agua constantemente para mantener la boca hidratada. El agua ayuda a neutralizar los ácidos y a eliminar los residuos de alimentos, reduciendo así el riesgo de caries.
Cepillado. No descuidar las rutinas de higiene oral. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, es decir, al salir de casa y por la noche.
Irrigadores bucales. Utilizar Waterpik para eliminar los restos de comida entre los dientes, a fin de evitar la acumulación de placa bacteriana.
Evitar el exceso de alcohol. El consumo excesivo de alcohol puede contribuir a la sequedad bucal y aumentar el riesgo de enfermedades periodontales, por lo que es importante mantener la hidratación adecuada.
Visitas regulares al dentista. Aprovechar la temporada para programar una visita al dentista. Una revisión profesional puede identificar y abordar cualquier problema bucodental antes de que se convierta en un problema mayor.
Proteger los dientes. Las piezas rotas o golpeadas son más comunes de lo que parecen. Considerar el uso de protectores bucales para prevenir lesiones dentales.
Seguir estos consejos ayudará a mantener una higiene bucodental óptima, así como prevenir problemas dentales a largo plazo.